Если у вас когда-либо был неприятный запах изо рта на свидании, на собеседовании или просто во время разговора с другом, вы не одиноки. Исследования показали, что у 50% взрослых есть или когда-либо был неприятный запах изо рта.
Что вызывает неприятный запах изо рта?!
Существуют сотни причин галитоза; иногда неприятный запах безвреден, но он также может быть признаком серьёзного заболевания;
— Бактерии
Галитоз может появиться в любое время из-за сотен вызывающих запах бактерий, которые постоянно находятся в вашей полости рта. Ваша полость рта — идеальная среда для размножения бактерий. После еды остатки пищи во рту питают бактерии, а переработанный ими продукт выделяет неприятный запах;
— Сухость во рту
Слюна очень важна, так как она постоянно омывает и очищает полость рта. Ощущение сухости может быть вызвано гипосаливацией. Если слюны выделяется недостаточно, значит, полость рта не очищается так, как нужно. Сухость во рту может быть вызвана приёмом определённых препаратов, проблемами слюнных желёз или просто дыханием ртом;
— Заболевания дёсен
Неприятный запах не проходит или вас беспокоит постоянный неприятный привкус? Это может быть признаком заболевания дёсен, вызванного липкими бактериями, провоцирующими кариес;
— Еда
Чеснок, лук, кофе… список продуктов, вызывающих неприятный запах, очень длинный — съеденная пища влияет на воздух, который вы выдыхаете;
— Курение
Табак окрашивает зубы, вызывает неприятный запах и подвергает вас риску развития множества заболеваний. Табак снижает вкусовое восприятие и раздражает ткани дёсен. У потребителей табака с большой вероятностью разовьются заболевания дёсен. Так как курение снижает обоняние, вы можете не знать, насколько неприятное у вас дыхание;
— Медицинские состояния
Инфекция в полости рта также вызывает неприятный запах. Если вы регулярно чистите зубы, а стоматолог исключил причины, связанные с полостью рта, запах может быть вызван синуситом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, диабетом, проблемами с почками или печенью;
Как избавиться от неприятного запаха изо рта?!
— Щётка и флосс
Чистите зубы дважды в день и очищайте межзубные промежутки флоссом, чтобы удалить все бактерии, которые вызывают неприятный запах;
— Заботьтесь о языке
Ухаживая за полостью рта, не забывайте о языке: высунув язык, вы увидите у его корня белый или коричневый налёт. Именно там находится большинство бактерий, вызывающих неприятный запах. Для их удаления используйте зубную щётку или очиститель языка;
— Ополаскиватель для полости рта
Многие ополаскиватели могут устранить или временно замаскировать неприятный запах, но это лишь временное решение: чем дольше остатки пищи задерживаются в полости рта, тем выше вероятность появления неприятного запаха;
— Очищайте протез
Если у вас съёмный протез, перед сном снимите его, очистите и уберите, а утром хорошо очистите перед установкой в рот;
— Слюна важна
Чтобы слюны было больше, старайтесь есть здоровую пищу, которую нужно хорошо пережёвывать, например морковь или яблоки. Также можно жевать жевательную резинку без сахара;
— Откажитесь от табака
Избавиться от вредной привычки полезно для вашего организма: у вас будет не только лучше дыхание, но и улучшится качество жизни;
— Чаще обращайтесь к стоматологу
Если вас беспокоит, что вызывает неприятный запах изо рта, обратитесь к стоматологу. Регулярные осмотры позволяют стоматологу вовремя обнаружить такие проблемы, как заболевания дёсен и сухость во рту, и остановить их, прежде чем они перерастут в более серьёзные проблемы.
