«Человек — это то, что он ест» — неслучайно это выражение стало особенно актуальным в эпоху фастфуда и сладостей.
Такая пища не только приводит к набору веса, но и вредит зубам.
Ещё более опасный враг, чем нездоровая пища, — современные диеты, которые не дают полезных минералов и угрожают нашей здоровой улыбке.
Именно поэтому перед началом диеты необходимо проконсультироваться не только с диетологом, но и со стоматологом.
Их рекомендации помогут составить сбалансированную диету и избежать подобных угроз.
Американская академия общей стоматологии рекомендует для правильного питания: небольшое количество сахаросодержащих и жирных продуктов (что учитывает и способы приготовления пищи) и, наоборот, большое количество продуктов, богатых кальцием (нежирные молочные продукты), железом (рыба, мясо) и овощами.
Наш совет — чтобы избежать вредного влияния диеты, консультируйтесь со стоматологом.
