Зубной ряд условно разделён на несколько сегментов: моляры (6-7-8 зубы), премоляры (4-5 зубы) и передние зубы с каждой стороны.
Во время чистки зубы не должны соприкасаться. Щётку располагаем под углом 45 градусов к поверхности зуба. Начинаем чистку слева, с щёчных поверхностей верхней челюсти. Выполняем 10 выметающих движений, постепенно переходя к другим сегментам.
Затем очищаем нёбные поверхности зубов, все сегменты слева направо, по 10 выметающих движений на каждом.
Следующий этап чистки — жевательные поверхности моляров и премоляров. Чистка на жевательных поверхностях проводится в направлении ко рту. Желательно сделать 10-15 движений с каждой стороны.
На нижней челюсти чистка проводится в той же последовательности: сначала щёчные, затем язычные и в конце жевательные поверхности.
При чистке язычных поверхностей нижних резцов и нёбных поверхностей верхних резцов щётка располагается перпендикулярно зубному ряду. Чистку зубов желательно завершить массажем дёсен. Процедура выполняется при закрытом рте круговыми движениями щётки от дёсен к зубам, слева направо.
Хочу сразу обратить ваше внимание на возможные ошибки при чистке:
- Горизонтальные движения на всех поверхностях.
- Чистка только вестибулярной стороны.
- Недостаточное количество движений на каждом этапе.
Флоссы
Флосс, или, как его называют, зубная нить, — дополнительное средство ухода за полостью рта. Для чистки зубов мы используем зубную щётку, однако она очищает только 3 из 5 поверхностей зуба. Как бы мы ни чистили зубы, щётка просто не проникает в межзубные промежутки. Именно для их очистки и была изобретена зубная нить (флосс). С её помощью можно очистить труднодоступные места, где скапливается больше всего пищи и налёта.
Стоит также отметить, что при плохой гигиене самое распространённое место развития кариеса — именно боковые поверхности зубов. Кроме того, нарушение гигиены приводит к раздражению десневого сосочка, гингивиту и всем его осложнениям.
Все зубные нити отличаются друг от друга. Прежде всего, они могут быть изготовлены из искусственного или натурального материала. В качестве натурального материала используется шёлк, а для искусственного — нейлон, капрон или ацетат.
Как пользоваться флоссом?
Прежде чем начать пользоваться флоссом, нужно знать, что при неправильном использовании он может повредить десну. Чтобы избежать травмы, лучше обратиться к своему стоматологу, чтобы он объяснил и научил правилам использования.
Пожалуйста, помните: использованный участок нити не применяйте для других зубов. 40 сантиметров вполне это позволяют.
Межзубные ёршики
Межзубные ёршики используются для очистки больших промежутков между зубами, зубов на несъёмных протезах и имплантах, пространства между ортодонтическими конструкциями. Межзубный ёршик имеет небольшую коническую или цилиндрическую форму. Он также массирует дёсны и улучшает кровообращение. Ёршики различаются по жёсткости, форме и размеру.
